4 SUGESTÕES PARA TE AVENTURARES NO EXTERIOR

Independentemente da atividade que pretendes praticar no exterior, uma pergunta se coloca: o que vestir. A resposta depende de uma série de fatores. Em primeiro lugar, qual a atividade que estarás a praticar; segundo, em que estação do ano: inverno ou verão; terceiro, quanto tempo pensas passar no exterior?

Estes são fatores que devem ser tidos em conta na altura de escolher o vestuário mais adequado, mas existem algumas regras básicas que não devemos ignorar nunca.

Neste artigo, sugerimos quatro atividades que podes transformar em aventuras ao ar livre, isoladamente ou na companhia do teu mais que tudo.

CAMINHADA

Sugerimos fortemente que acrescentes "caminhar na natureza" ao seu plano de atividades no exterior. Para além de trazer benefícios para o teu bem-estar físico, desenvolve o sistema cognitivo, impulsiona o sistema imunitário, torna-nos mais atentos ao que nos rodeia e, acima de tudo, gratos. 

Ao caminharmos pela natureza, apreciamos tudo o que está à nossa volta e devemos agradecer a oportunidade de presenciar as maravilhas que nos rodeiam.

Numa caminhada, para além do sentido estético, necessitas de um outfit funcional e confortável. Em termos simples, isto significa que deves vestir camadas, para que consigas ajustar a tua temperatura corporal consoante as condições climatéricas, acrescentando ou removendo peças de vestuário. 

Escolhe um material que permite que a pele respire sem dificuldade.

CICLISMO

O ciclismo é fácil de encaixar na tua rotina diária, sendo numa ida às compras, ao parque, ou na comutação para as aulas ou para o trabalho.

Quer estejas a dar as primeiras pedaladas ou a redescobrir as aventuras em duas rodas, a questão de o que vestir vem sempre ao de cima.

Em primeiro lugar, não precisas, obrigatoriamente, de ir a correr comprar uma data de equipamento especializado para que consigas desfrutar de um passeio de bicicleta, pois embora seja útil, o "look spandex" não é para todos.

Se esse for o teu caso, sugerimos, então, que adaptes vestuário confortável e prático com que te sintas bem em qualquer situação, sem esquecer o equipamento refletor e capacete para proteção individual e dos demais.

SURF

 O surf é uma atividade incrível que pode ser praticada em qualquer estação, basicamente em qualquer lugar com acesso ao mar.

No entanto, dependendo da época do ano, as intempéries, as grandes ondas, as correntes e os ventos fortes transformam esta prática numa verdadeira aventura, tanto dentro como fora de água.

Para que sofras o mínimo impacto das forças da natureza e, simultaneamente, te sintas confortável e com estilo enquanto não dominas as ondas, sugerimos-te dois looks Kodikara que farão cada experiência ainda mais inesquecível!

IOGA

Ioga significa “união” e representa a ligação entre o ser humano e o mundo natural; entre a nossa respiração e o bem-estar do nosso corpo. Promove um estilo de vida e alimentação saudáveis e o envolvimento holístico com a natureza.

Embora exista uma vasta gama de vestuário desenhado especificamente para a prática do Ioga, uma grande parte dos praticantes opta por peças versáteis com que se sintam confortáveis independentemente das condições – se a atividade decorre no interior ou no exterior, por exemplo – e que lhes permita ter a elasticidade necessária durante aquelas posições mais exigentes.

Como em qualquer outra atividade física, deves ter atenção aos materiais que compõem a peça, pois devem facilitar a respiração da pele. Opta por um outfit por camadas que te permita remover ou acrescentar itens consoante a temperatura ou grau de transpiração.